Алкогольные напитки и калории!

Алкогольные напитки и калории

Стройность в наше время – не прихоть, а жизненная необходимость. Ведь до сих пор никто не отменил поговорку: «Встречают по одежке…» В нашем случае – по количеству килограммов. Куда ни повернись – всюду слышны разговоры о диетах, спортзалах, сброшенных каторжным трудом нескольких ненавистных сантиметров.

Не ошибусь, если скажу, что хотя бы раз в жизни на какой-нибудь диете сидела каждая женщина. И каждая из них согласится, что именно в это время замечала, что наша жизнь – сплошной праздник. Обычно, как только садишься на диету, кто-то из родных, знакомых или сослуживцев пригласит что-то отпраздновать. И что интересно, отказаться чаще всего невозможно: или пригласивший человек слишком обидчивый, или повод слишком важен.

И вот тут диете чаще всего приходит конец. Как же удержаться от соблазна съесть хоть кусочек жареной курочки или копченой рыбки. А на столе ведь такое разнообразие вкусностей и в таких количествах, что хватило бы на роту голодных новобранцев. Но главный враг нашей диеты совсем не салатики с майонезами.

Алкогольные напитки – главный атрибут праздничного стола! Для многих праздник не считается праздником, если на столе не красуется батарея разнообразнейших спиртных напитков, которые являются чуть ли не главным атрибутом праздничного вечера. А как же без разнообразия? Гостей будет много и у каждого из них свои пристрастия. Кому-то по душе водочка, а кто-то пьет только шампанское или вино.

Многие считают, что во время диеты вино пить можно и даже нужно. Мол, вина, особенно сухие, даже способствуют похудению. Конечно, если вы выпьете за весь вечер бокал вина и скушаете один огурчик, то не поправитесь. Но вряд ли за праздничным столом вам это удастся. Поэтому стоит помнить, что больше всего калорий именно в алкоголе!

Калорийность  водки

Говорят, что водка – самый калорийный спиртной напиток. Так ли это на самом деле? В ста граммах водки содержится около 250 килокалорий. Много это или мало? Если вы перед обедом выпьете 50 грамм водки, то никакого вреда здоровью и своей фигуре вы не нанесете.

В этом случае алкоголь поможет быстрее и лучше усвоиться пище. Но если выпить больше, то алкоголь притупит чувствительность желудка, и вы почувствуете, что уже наелись только тогда, когда желудок будет наполнен под завязку.

Поэтому тем, кто сидит на диете, следует помнить о коварстве водки и не пить ее до еды. А лучше совсем от нее отказаться. Для меня алкоголь – это еще и снотворное. После первой же выпитой рюмки и ложки салата так и тянет где-нибудь на диванчике подремать. А это тоже запрещенное действие.

После еды категорически запрещено лежать: калории только и ждут, чтобы осесть в самых нежелательных местах вашего тела. И пусть вас не успокаивает мысль, что в алкоголе нет белков и жиров. В нем и без них есть кому «позаботиться» о вашей фигуре. Я говорю об углеводах – злейших врагов стройности. А именно углеводов в алкоголе больше всего.

Калорийность вина

Медики и диетологи советуют тем, кто желает похудеть и не навредить здоровью, пить натуральные вина. Только надо иметь в виду, что не всегда цена вина соответствует качеству.

Поэтому пейте вино только тогда, когда точно знаете, что оно натуральное, а не порошковое. Углеводы присутствуют и в вине, но они имеют замечательное свойство очень легко расщепляться и сгорать.

О калорийности: ликеров, энергетиков и слабоалкогольных коктейлей написано в статье Алкоголь и избыточный вес.