Многие люди при первых признаках головной боли сразу же бросаются в аптеку и стараются приобрести такую супер таблетку, которая в один миг уничтожит болезненное ощущение и вернет их в прежнее состояние. Лечение головной боли сопровождается приёмом анальгетиков и других препаратов, в надежде приглушить боль.
Но таблетка – это не панацея от всех бед. Справиться с недомоганием можно и не прибегая к помощи лекарств. Для того чтобы подобрать нужное средство, для начала надо определить причину боли, а также выяснить, какими изменениями в организме она вызвана.
Недомогание, вызванное перенапряжением
Во время таких болей человеку кажется, как будто невидимый обруч сдавливает голову. Это ощущение сопровождается сильной депрессией, ухудшением настроения и непреодолимым чувством тревоги. Причинами таких болей обычно бывают сильные переутомления или стрессы, а также спазмы сосудов.
На фоне какого-либо заболевания
Это может быть сотрясение или опухоль мозга, травмы головы, повышенное или пониженное давление. Сильные боли головы могут вызывать и более серьезные заболевания, такие как грипп, инсульт, менингит, ВИЧ, энцефалит и другие.
Мигрень
Она сопровождается обычно рвотой, тошнотой, повышенной чувствительностью к громким звукам и яркому свету. Это состояние может длиться довольно долго. Причина его кроется в нарушении нормального функционирования сосудов самого головного мозга. Сначала они резко сужаются, вызывая спазмы, а потом так же резко расширяются. Такие последствия могут вызвать некоторые напитки (вино), продукты питания, стрессовая ситуация или кардинальное нарушение режима.
Кластерная боль
В таком состоянии болевые ощущения охватывают какую-то одну часть головы и концентрируются в области глаза. Этот вид боли обычно является следствием злоупотребления сигаретами или алкоголем, поэтому от него чаще страдают мужчины.
Лечение головной боли без таблеток!
Лечение без таблеток не менее эффективно. Еще в старину существовали знахари, которые снимали болезненные ощущения и лечили от многих недомоганий с помощью растительных настоев и несложных манипуляций.
Неприятные ощущения можно снять несколькими достаточно простыми способами:
- 1. В период недомогания надо лечь на твердую поверхность (пол или жесткий диван), закрыть глаза и попытаться расслабиться. Обычно через некоторое время боль понемногу утихает.
- 2. Выйти из помещения на свежий воздух или проветрить комнату.
- 3. Задернуть шторы, убрав свет как раздражающий фактор, и с помощью обычной воды увлажнить воздух в помещении.
- 4. Сделать массаж головы. Для этого мягкими круговыми движениями пройтись от передней части лица через макушку к затылку, постепенно опускаясь к шее.
- 5. Можно намазать височные части и затылок эфирными маслами либо мазью с ментолом. Если нет масла, то можно использовать обычную лимонную кожуру.
- 7. Принять теплую ванну с эфирными маслами или ароматизированной пеной либо постоять под теплым душем. Это поможет снять спазмы.
- 8. Если недомогание вызвано сильной жарой или длительной тренировкой, то причиной его будет обезвоживание организма. От этого помогут несколько глотков воды (только не газированной).
- 9. Нерегулярное питание может привести к дисбалансу сахаров. В таком случае теплая пища в виде каши или супа поможет вернуть организм в нормальное состояние. Подойдет также свежезаваренный сладкий чай с лимоном.
- 10. Неплохо в таком состоянии послушать тихую музыку или посмотреть веселую передачу. Гормоны счастья (эндорфины), которые при этом вырабатываются, не только оказывают тонизирующее действие на сосуды, но и обладают определенным обезболивающим эффектом.
- 11. В народной медицине есть много рецептов лекарственных настоев, которые помогут справиться с болезненными ощущениями. Например, отвар зверобоя, льняного семени, полыни, корицы, мать-и-мачехи или смеси меда с яблочным уксусом в определенных пропорциях несложно готовятся и действительно оказывают положительное воздействие.
Когда известны причины головной боли
Способы борьбы с головной болью строго индивидуальны. Кому-то помогает настой, а кому-то – массаж. Но бывают случаи, когда самолечение не в силах решить проблему.
Если травма головы сопровождается сильными болями, тошнотой и потерей памяти, или повышенная температура вызывает головокружение, сухость во рту и затруднение дыхания, то ждать нельзя. Надо незамедлительно обращаться к врачу за квалифицированной помощью!
Если головная боль связана с употребление алкоголя, то нужно применять проверенные методы борьбы с похмельем. Об этом подробно рассказано в рекомендуемой статье.
