Время так называемых шумных антиалкогольных кампаний, похоже безвозвратно кануло в лету. Сегодняшние средства массовой информации (СМИ) молчат о том, как избавиться от алкоголизма. Создается впечатление, что проблема решена. Зато о наркомании материалов – море. Словно алкоголь – не есть наркотик!
Как завязать с выпивкой?
Человек задавшийся этим вопросом и имеющий данную проблему, прежде всего должен задаться вопросом — чем я живу и к чему стремлюсь? По сути дела развязка проблемы лежит в психологическом состоянии!
Кто-то вовремя берет себя в руки и говорит «зеленому змию» решительное «нет». Но далеко не у всех такая сила воли. Не будем повторять избитые сентенции о пользе трезвости и вреде алкогольного дурмана. Остановимся на том, как избавиться от губительной зависимости.
Признайте свою болезнь!
Первый шаг к спасению – осознать, что вы действительно больны! То что вас «заносит», что вы пьяны еще до того, как на самом деле выпьете. Потому что никакие добрые советы, сильнодействующие лекарства и вшивки не помогут! До тех пор пока человек твердо не решит «завязать» окончательно и бесповоротно.
Вы сами себе уже не рады. Любимый человек угрожает развестись, на работе стращают увольнением, с детьми общего языка нет… Хорошо (хоть, конечно, и ничего хорошего, что дошли до такого), начало положено.
Сфокусируйтесь на новой цели!
Теперь надо придумать мощный стимул трезвости: завести детей, выстроить карьеру, подтянуть спортивную форму, найти ответственное занятие. Нужно, чтобы появился питающий ваши силы дополнительный стимул.
Если в вашей жизни появится интересное занятие – вы точно уйдете в него с головой. Если поставите цель, и она увлечет – это сверх замечательно!
Спорт — это прекрасная альтернатива тому же алкоголю. Можно просто уйти в спорт и получать адреналин именно во время занятий спортом.
Смените своё окружение!
В первую очередь, конечно же, если вы решили больше не пить, то друзей нужно выбирать таких же, то есть непьющих. В противном случае вы никогда не откажитесь от спиртного в той компании, с которой вас связывало именно это, а именно — алкоголь!
Придется распрощаться с некоторыми доброхотами, тянущими кирнуть. Да и не друзья это вовсе – так, одна себя не уважающая пьянь … Как же отказаться и сказать твердое и решительное слово «нет» своим друзьям?
В одиночку начинают пить уже «заядлые» алкоголики, но все равно все начинается с бурных и веселых компаний. Именно они подталкивают нас к тому, чтобы выпить чего-то лишнего и запретного.
Во-вторых, кардинально пересмотрите свою жизнь. Начните жить заново! Не забывайте о том, что алкоголь — это просто-напросто обычная зависимость. Избавиться от нее можно, но нелегко. Нужно нанимать себя различными делами, быть активным, более добродушным и веселым человеком.
Методы способствующие выздоровлению
Медицинские методы лучше оставить на самый крайний случай! Так как к ним относятся препараты, которые вызывают непереносимость алкоголя вызывая рвоту, сильные головокружения, интоксикацию и головные боли! Для организма это весьма жесткий метод. Ведь на ряду с алкоголизмом могут возникнуть и другие проблемы со здоровьем!
Примером такого лекарства является Тетурам, который при совмещении с алкоголем вызывает муки, схожие с ломкой у наркозависимого человека!
Намного приятнее и эффективнее воспользоваться народными методами! Но они работают когда страдающий алкоголизмом действительно признал себя больным и решил изменить свою жизнь в лучшую сторону
Понятно что если зависимый от алкоголя будет кушать мед — способный снизить тягу к спиртному. Заедать его кислыми яблочками — которые по наблюдениям народных целителей помогают в лечении. А потом все это запьет варевом из корневищ пиона узколистного — снижающего желание употреблять спиртное, то ни какого исцеляющего чуда не произойдет!
Народные методы отлично работают как самовнушение, как бы создавая более уютную обстановку в которой легче избавиться от зависимости.
Казалось бы такие мелочи, как мед с яблочками и другие народные средства не способны помочь в проблеме. Но человек видит в них поддержку и ему психологически намного легче справиться с желанием снова выпить!
Не делайте из себя страдальца!
Избавление от алкоголизма не нужно воспринимать как вечное страдание. Да абстинентный синдром конечно будет мучать психоневрологическими и физическими симптомами. Обычно они длятся от трех до пяти суток, но это нужно обязательно перетерпеть!
Лучше всего создать такие условия в которых за избавляющимся от алкоголизма был постоянный присмотр! Так как у него, скорее всего, будет пониженное внимание к окружающей обстановке. Вялость и апатия — этого нельзя допускать! Плохое настроение больного может усугубить ситуацию и спровоцировать осложнения!
Перетерпев абстинентный синдром, его еще называют похмельными муками после длительного запоя, бросивший пить может считать себя свободным и счастливым человеком! Перед которым мир вновь раскрыл свои объятия!
Механизм алкоголизма
Еще в ГОСТе от 1972 года дается определение этилового спирта как легковоспламеняющейся, бесцветной жидкости с характерным запахом. Он отнесен к сильнодействующим препаратам наркотического ряда! Которые способны вызвать сначала легкое возбуждение, а затем общий паралич всей нервной системы.
А вот в варианте 1993 года о пагубном воздействии этилового спирта – уже ни слова. И объяснить это усечение несложно: вспомним, какие времена наступили и кто находился у власти …
Только неужели за двадцать с лишним лет этиловый спирт облагородился? А может, у нашего народа выработался устойчивый иммунитет к нему? Может, зря нас стращали СМИ?
Давайте же рассмотрим сам механизм приема спиртного человеком. Вы выпили несколько рюмок крепкого напитка. Или как вариант кружку крепкого пива. Ощущения привычные и давно проверенные многими – расслабленность, истома в теле. Можно, как говорится, «забить» на проблемы.
С медицинской же точки зрения произошло следующее: пораженные алкоголем эритроциты забивают капилляры мозга, вследствие чего сразу несколько тысяч его нейронов безвозвратно погибают, равно как и часть самого мозга. Вот чем объясняются легкость и беззаботность, поверхностное отношение к проблемам.
Утренние ощущения тоже всем хорошо известны – это похмельный синдром: головокружение, боли, сухость во рту. Ваш организм насквозь проспиртован, отравлен алкогольными ядами. Откуда жажда – спросите вы.
Дело в том, что погибшие нейроны, подобно любому другому мясу, начинают гнить и разлагаться. Организм не может допустить, чтобы это происходило непосредственно в головном мозге и стремится к вымыванию вредных источников из организма.
Похмелились пивом – и вроде бы боль притупилась, организм пополнил запасы жидкости, а то, что еще какое-то количество нейронов погибнет – так это пустяки…
Культура пития!
Кто-то возразит: я не алкаш и не пьяница! Выпиваю культурно, только по праздникам и определенным датам. Дескать, от малюсенькой рюмки коньяка или бокала хорошего вина вреда не будет. Но ведь начинается всё именно с малого. И начинают пить, пардон, выпивать все банально одинаково.
Пивной алкоголизм – страшная реальность наших дней. Зашел после работы в магазин, взял бутылочку, открыл, опорожнил – это тоже стадия алкоголизма, только вторая, малозаметная.
Первая – это та самая первая выпитая вами рюмка по теории «культурного питья». Последняя, пятая стадия, по сути, означает полную моральную деградацию личности. Его оскотинивание, когда наплевать уже на всех и вся – на семью, работу, общественное мнение. Когда цель одна – где угодно достать даже самого дешевого вина (на большее уже и средств нет), напиться до отвала и забыться ненадолго тяжелым похмельным сном. А утром – вновь по накатанной колее…
О влияние алкоголя на жизнь человека
Даже несмотря на то, что мы являемся не самой «пьющей» страной, отношение к спиртному у нас, тем не менее, самое особенное! И проблема алкоголизма очень распространена в нашем современном обществе.
Может быть, это связано напрямую с нашей культурой, которая прививает нам некое особое отношение к культуре питья. Водка у многих ассоциируется, скорее всего, именно с обычаями и традицией. Именно поэтому многие так привыкли «западать» на ней.
Вот что было точно надумано в своё время, так это проблема СПИДа. Согласно статистике, от него умерло немногим более 10000 человек. А кто-нибудь задавался вопросом – сколько наших сограждан в год умирает от злоупотребления спиртным?
Данные социологов разнятся и колеблются: называется цифра в сорок и даже 150 тысяч людей, которых убил алкоголизм! При такой статистике давно пора бить во все колокола.
Итак, что же такое алкоголь, и каким может быть его воздействие на наш организм? Человек употребляет его когда ему весело и когда ему грустно, при повышении на службе и при разрыве с любимым человеком, на дне рождения и на поминках. Находит в нем свое забвение и свою отраду. Но действие алкоголя имеет, как медаль, и другую сторону. Это проблемы со здоровьем, ссоры с близкими людьми, преступность, безработица, смертность!
Использовать алкоголь в качестве утешения или нет – несомненно, дело личное. Как бы то ни было, но жизнь приобретает самые яркие краски и приносит большее удовольствие, когда ты смотришь на нее широко открытыми, трезвыми глазами!
